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Gesunde und genussvolle Ernährung für Sportler
Do., 11. Apr.
|Kochstudio
Für ambitionierte Hobbysportler, Leistungssportler und Sport- und Ernährungsinteressierte. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation zwischen der VHS-FN und dem Sportkreis Bodensee e. V.
Zeit & Ort
11. Apr. 2019, 18:00 – 12. Apr. 2019, 21:00
Kochstudio, Charlottenstraße 12/2, 88045 Friedrichshafen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Für ambitionierte Hobbysportler, Leistungssportler und Sport- und Ernährungsinteressierte
2 Abende jeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Gesunde Ernährung - das klingt für Sie nach Möhren und Molke? Nach Verzicht und freudlosem Kalorienzählen? Gesundes, vollwertiges Essen kann auch ganz anders sein. Entdecken Sie bei unserem Ernährungsworkshop und Kochkurs für Sportler Genuss neu. Ihr Körper benötigt für sportliche Ausdauer und Muskelaufbau eine besondere Ernährung, die Sie optimal mit Nährstoffen versorgt. Wir zeigen Ihnen, wie diese aussehen kann.
- Bedeutung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in der Sporternährung
- Regeneration im Sport
- Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf/Training