Fit im Körper - fit im Kopf
Wer seine körperliche Fitness verbessern möchte, trainiert seine Muskeln. Doch auch unser Gehirn braucht Bewegung und neue Herausforderungen, um leistungsfähig zu bleiben. Jeder Mensch verfügt über rund 100 Milliarden Gehirnzellen – und dennoch schöpfen wir die Möglichkeiten unseres Gehirns bei Weitem nicht aus. Genau hier setzt Life Kinetik® an. Der Sportkreis Bodensee lädt für Montag, 16. November, 18 Uhr in den Bürgersaal nach Ettenkirch zu einem interessanten Vortrag zu dem Thema ein.
"Life Kinetik® ist ein einzigartiges, unterhaltsames Trainingskonzept, das das Gehirn mit ungewohnten koordinativen, kognitiven und visuellen Aufgaben herausfordert. Dabei gilt: wahrnehmen, denken, bewegen – und das alles gleichzeitig. So werden neue Verknüpfungen im Gehirn angeregt und bestehende Fähigkeiten spielerisch erweitert", sagt unsere Referentin Martina Harlinger. Dabei kommen Spaß und gute Laune garantiert nicht zu kurz.
Auch im Sport wird Life Kinetik® bereits erfolgreich eingesetzt. Profisportler nutzen die Trainingsmethode, um ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu unterstützen. Die ehemalige Skirennfahrerin Rosi Mittermaier brachte es treffend auf den Punkt: „Das braucht ja wohl ein jeder!“
Was kann Life Kinetik® bewirken?
Die Übungen fördern unter anderem:
• Konzentration und Aufmerksamkeit
• Koordination und Gleichgewicht
• Reaktionsschnelligkeit
• Lernfähigkeit
• Kreativität
• Wahrnehmung und Achtsamkeit
• mentale Leistungsfähigkeit und Stressresistenz
"Damit ist Life Kinetik® nicht nur für Sportler interessant. Die Übungen lassen sich auch wirkungsvoll in Training, Beruf und Alltag integrieren", findet Martina Harlinger.
Mitmachen statt nur zuhören!
Sie zeigt in einem kurzweiligen Mitmach-Vortrag praktische Übungen und erklärt, was dabei in unserem Gehirn passiert. Wir erleben gemeinsam, wie wir
- die grauen Zellen in Schwung bringen
- neue Verknüpfungen anregen
- Reaktion & Konzentration verbessern
- Koordination & Gleichgewicht fördern
Komm vorbei, probiere es aus und bring dein Gehirn in Bewegung! Sportler und Trainer sind herzlich eingeladen!
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